Диетолог Зайцева: шпинат рискованно есть при заболевании суставов и сладком диабете

Людям, страдающим болезнями суставов, сладким диабетом, язвой, еще аллергикам и ребятишкам чрезвычайно значимо смотреть за количеством шпината в рационе. Об этом поведала нутрициолог и диетолог Настя Зайцева, пишет РИА Анонсы.

«Причина в наличии щавелевой кислоты в составе листьев, которая может погубить состояние организма. Но совершенно отрешаться от этого продукта не стоит, в маленьком количестве при добавлении, к примеру, в салат риска он внутри себя не несет», — уточнила профессионал.

При всем этом делать смузи либо организовать детокс-программу, где главную роль в рационе играет шпинат, людям с перечисленными диагнозами все же не стоит, добавила Зайцева. Нутрициолог отметила также, что шпинат может вызывать аллергию из-за достаточно высочайшего содержания гистамина.

Если вводить продукт в рацион малыша, то следует это делать с осторожностью и смотреть за реакцией организма, резюмировала диетолог.

Раньше диетолог Леша Кабанов поведал, что для профилактики инфаркта и инфаркта и неких других смертельно небезопасных заболеваний полезно постоянно есть лимоны.

Из его слов, данный цитрус помогает организму поглощать железо и улучшает цвет лица.

Также, раньше докторы призвали жителей России свести к минимуму кол-во десертов и полуфабрикатов в рационе, потому что они провоцируют раннее старение.