Личный преподаватель Кристиан Финн именовал ошибку, которая делает домашние тренировки безрезультатными. Его слова приводит Men Today.

Финн проговорил, что многие через чур немало отжимаются и не много подтягиваются в домашних критериях. «Даже если у вас есть турник, неблизко не все могут чисто подтянуться 10-ок раз», — посчитал он. По воззрению профессионала, это приводит к мышечному дисбалансу, чреватому травмами.

Финн рекомендовал купить гимнастические кольца либо стропы на турник, чтоб делать подтягивания с ногами на полу либо на стуле. Он отметил, что это уравновесит отжимания и сделает лучше осанку.

Раньше тренер по фитнесу Виктор Мандзяк оценил возможность похудения без занятий. Из его слов, это может-быть при любом весе.