Доктор-физиотерапевт Видновской медицинской поликлиники Света Малиновская именовала всеобщий вид спорта для всех. Ее слова приводит Regions.
Доктор заявила, что таким спортом является плавание. Она выделила, что плавание подходит старым людям, тем, кто мучается болезнями сердца, опорно-двигательного аппарата, бронхитом, астмой, заболеваниями нервной системы, еще страдающим от излишнего веса.
Малиновская рекомендовала проводить в воде силовые и кардиотренировки. Она направила внимание на то, что во время плавания задействованы все мускулы, при всем этом на позвоночник и суставы нагрузки нет. Также плавание успокаивает нервную систему, увеличивает стойкость организма и тренирует сердечко.
Раньше врач-кардиолог Асият Хачирова именовала виды спорта, занятия которыми идеальнее всего крепят сердечко. По ее словам, к таким видам спорта относятся плавание, велоспорт, скандинавская ходьба и аэробика.
