Двукратная победительница мира по ушу Дарья Тарасова именовала всеобщий вид спорта, которым могут заниматься люди в любом возрасте. Ее слова приводит «ФедералПресс».

Из слов россиянки, это точно ее дисциплина. «Ушу — это упругость, это координация, это мощь, сноровка, чувство равновесия, это здоровье и это краса! Благодаря этому виду спорта вы научитесь обладать своим телом, овладеете способностями самообороны, улучшите личное телосложение и почувствуете убежденность внутри себя», — заявила Тарасова.

Атлетка выделила, что ушу можно заниматься с 3 до 90 лет. «Благодаря дыхательной гимнастике тайцзицюань у занимающегося ушу улучшается самочувствие, стабилизируется психологическое состояние, укрепляются сосуды», — добавила Тарасова.

Раньше тренер по фитнесу Лена Соболь отдала советы мужикам, которые желают надуть рельефные руки. По ее словам, надо делать упражнения на бицепс и трицепс.