Советы по строительству и ремонту
Меню Рубрики

Россиянам дали совет по выбору занятий зависимо от характера

Фитнес-эксперт Каневский: холерикам и сангвиникам подходят командные виды спорта

Тренер по фитнесу Эдуард Каневский отдал совет россиянам по выбору физической активности зависимо от характера. Его слова приводит «Столица РФ 24».

Каневский сказал, что сангвиникам — оживленным, положительным, компанейским и егозливым — подходят командные виды спорта. «При этом непринципиально, какие точно. Это может быть футбол либо хоккей, волейбол, гандбол либо роль в таких соревнованиях, как “гонка героев”, и других видах занятий, где итог находится в зависимости от коллективной работы», — растолковал специалист. Он отметил, что в случае поражения сангвиники поддержат других участников команды.

Холерикам — энергичным, оптимистичным, целеустремленным, но склонным к резкой смене настроения и проявлению злости — Каневский также дал советы командные игры. Им он предложил сделать выбор в пользу тех видов, где есть проявление нацеленной на результата злости, к примеру, регби, южноамериканского футбола либо хоккея. Также холерикам подходят единоборства, бег на недлинные дистанции и шорт-трек.

Флегматикам — уравновешенным, размеренным, исполнительным, дружелюбным, но замкнутым и даже депрессивным — напротив, стоит направить внимание на личные занятия. Это может всякий вид спорта от легкой атлетики до армрестлинга.

Меланхоликам — вдумчивым, тревожным, нерешительным, и необщительным — Каневский предложил дать предпочтение йоге и пилатесу. Также людям с таким характером подходят бег на длинноватые дистанции и плавание на открытой воде.

Раньше врач-физиотерапевт Света Малиновская именовала всеобщий вид спорта для всех. Она заявила, что таковыфм является плавание.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять